Herzlich willkommen auf meinem Blog für seelische Gesundheit! Ich bin Martina Seibert, auf meinem Blog findest Du Tipps zur Burnout-Prävention, Stressbewältigung, Angststörungen, Trauer und vieles mehr rund um die seelische Gesundheit. Gemeinsam werden wir an Deinem Wohlbefinden arbeiten.Lass uns starten!
Was tun, wenn Worte nicht reichen? Stell dir vor, eine Freundin oder ein Kollege verliert plötzlich einen geliebten Menschen. Du möchtest helfen, Trost spenden, doch
Das unterschätzte Risiko nach der Burnout-Heilung Endlich geschafft! Nach Monaten der Erschöpfung, emotionalen Tiefpunkte und körperlichen Beschwerden hast du den Burnout hinter dir gelassen. Doch
Warum Fasten mehr als Verzicht ist Die Fastenzeit beginnt, für viele Menschen eine Zeit der Reflexion, der inneren Einkehr und des bewussten Verzichts. Doch Fasten
So schützt du deine Energie und bleibst gelassen Jeder kennt sie: Menschen, die ständig mit negativen Gedanken und einer pessimistischen Einstellung durchs Leben gehen. Ob
Freiheit beginnt im Kopf Stell dir vor, du wärst nicht mehr gefangen in Routinen, gesellschaftlichen Erwartungen oder inneren Blockaden. Stell dir vor, du könntest dein
Wenn Angst zur Last wird Angst ist eine der grundlegendsten Emotionen des Menschen. Sie hat eine Schutzfunktion, kann aber auch zur Belastung werden. Wer kennt
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