Blog für Ihre Gesundheit

Herzlich willkommen auf meinem Blog für seelische Gesundheit! Ich bin Martina Seibert,  auf meinem Blog findest Du Tipps zur Burnout-Prävention, Stressbewältigung, Angststörungen, Trauer und vieles mehr rund um die seelische Gesundheit. Gemeinsam werden wir an Deinem Wohlbefinden arbeiten.Lass uns starten!
Essstörungen
Martina Seibert

Sport-Bulimie: Wenn Sport zur Sucht wird – Ein Blick hinter die Fassade einer unterschätzten Essstörung

Sport-Bulimie, auch als exzessives Sporttreiben bekannt, ist eine Form der Essstörung, bei der Betroffene übermäßige körperliche Betätigung als Methode nutzen, um Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu kontrollieren. Diese Störung wird oft von einem zwanghaften Verhalten begleitet und kann in Kombination mit anderen Essstörungen wie Bulimie nervosa auftreten. Betroffene fühlen sich gezwungen, jede Kalorie durch anstrengende körperliche Aktivitäten auszugleichen, was zu einem gefährlichen Kreislauf führt, der sowohl physische als auch psychische Gesundheit beeinträchtigt.

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Martina Seibert 9. Juni 2024
Reisen ist für viele Menschen eine der größten Freuden im Leben. Es ermöglicht uns, neue Kulturen zu entdecken, atemberaubende Landschaften zu sehen und unvergessliche Erinnerungen zu sammeln. Doch für einige kann der Gedanke an Reisen auch Angst und Stress auslösen. Diese Reiseangst, oder Hodophobie, kann verschiedene Formen annehmen – von der Angst vor dem Fliegen bis hin zur Sorge um die Sicherheit im Ausland.
Tipps
Martina Seibert

Von der Reiseangst zur Reiseleidenschaft: Wie du deine Furcht vor dem Unbekannten überwinden und die Welt entdecken kannst

Reisen ist für viele Menschen eine der größten Freuden im Leben. Es ermöglicht uns, neue Kulturen zu entdecken, atemberaubende Landschaften zu sehen und unvergessliche Erinnerungen zu sammeln. Doch für einige kann der Gedanke an Reisen auch Angst und Stress auslösen. Diese Reiseangst, oder Hodophobie, kann verschiedene Formen annehmen – von der Angst vor dem Fliegen bis hin zur Sorge um die Sicherheit im Ausland.

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Martina Seibert 5. Juni 2024
Ein düsterer Schatten, der dich unaufhörlich verfolgt, bedrohliche Nachrichten, das Gefühl, ständig beobachtet zu werden – Stalking ist eine beängstigende Realität für viele Menschen weltweit. Es ist eine Form von psychischer Gewalt, die tiefgreifende Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen haben kann. In diesem Artikel werden wir uns mit dem Thema "Auf Schritt und Tritt verfolgt: Was tun bei Stalking" auseinandersetzen. Wir werden nicht nur auf die dringende Notwendigkeit von Aufklärung und Bewusstsein hinweisen, sondern auch praktische Schritte und Ressourcen aufzeigen, die Betroffenen zur Verfügung stehen, um sich zu schützen und Unterstützung zu finden.
Tipps
Martina Seibert

Auf Schritt und Tritt verfolgt: Was tun bei Stalking

Ein düsterer Schatten, der dich unaufhörlich verfolgt, bedrohliche Nachrichten, das Gefühl, ständig beobachtet zu werden – Stalking ist eine beängstigende Realität für viele Menschen weltweit. Es ist eine Form von psychischer Gewalt, die tiefgreifende Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen haben kann. In diesem Artikel werden wir uns mit dem Thema “Auf Schritt und Tritt verfolgt: Was tun bei Stalking” auseinandersetzen. Wir werden nicht nur auf die dringende Notwendigkeit von Aufklärung und Bewusstsein hinweisen, sondern auch praktische Schritte und Ressourcen aufzeigen, die Betroffenen zur Verfügung stehen, um sich zu schützen und Unterstützung zu finden.

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Martina Seibert 3. Juni 2024
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